מחקר: מסכי המגע פוגעים בשינה של ילדים

Nrg, חדשות, 14.04.17

צילום: שאטרסטוק

תינוק משחק בסמארטפון צילום: שאטרסטוק

חוקרים בריטים מצאו ששימוש בטלפונים חכמים וטאבלטים בקרב פעוטות משבש את השינה שלהם – וגורם להם לישון יותר ביום ופחות בלילה. כותב המחקר: "מומלץ להגביל את השימוש שלהם במכשירים"

ילדים קטנים מתעסקים יותר מבעבר במכשירים עם מסכי מגע במהלך היום, והדבר גוזל מהם שינה בלילה – כך לפי מחקר חדש שנערך באנגליה.

הרגלי השינה של משתמשי מסכי המגע נפגעו, כאשר הם ישנו יותר במהלך היום ופחות בלילה, כך נחשף במחקר שהתפרסם אתמול (ה') במגזין "סיינטיפיק רפורטס". במחקר מילאו 700 הורים בבריטניה שאלון אינטרנטי על הרגלי וכמויות השינה של ילדיהם, כמו גם תדירות השימוש שלהם בסמארטפון או טאבלט.

לפי נתוני המחקר, התינוקות הבריטים בגילאי 6-11 חודשים השתמשו בממוצע במסכי מגע במשך שמונה דקות ביום. בין גיל שנה לשנה וחצי הכמות עלתה ל-19 דקות ביום, ובין הגילאים 19-25 חודשים היה שימוש ממוצע של 25 דקות בכל יום. פעוטות מעל גיל 25 חודשים בילו במכשירים במשך 44 דקות ביום בממוצע. המחקר מצא שככל שכמות השימוש עלתה, כך הדבר פגע לפעוטות יותר בשינה.

כל שעה של שימוש במסכי מגע בקרב הילדים קיצצה בממוצע 26 דקות שינה בכל לילה, והוסיפה 11 דקות שינה במהלך היום – בסך הכל קיצוץ של כ-15 דקות שינה ביממה.

כמו כן, סמית' סיפר שהצוות שלו לא בדק האם להפחתה בשינה הייתה השפעה שלילית על בריאותם, התפתחותם או רווחתם של הפעוטות. במחקרי המשך הוא מתכנן לבדוק את ההשפעות ארוכות הטווח של שימוש במסכי מגע על מוחם של ילדים, על התפתחותם ועל היכולות הקוגניטיביות שלהם.

בינתיים הוא המליץ להגביל את זמן השימוש של הילדים בטלפונים חכמים ובטאבלטים, ולפקח בזהירות אחר פעולותיהם במכשירים האלו. "רעיון טוב יהיה גם להימנע משימוש במכשירים בשעות לפני שהילדים הולכים לישון", הסביר סמית'.

לכתבה

Advertisements
Post a comment or leave a trackback: Trackback URL.

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: